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2020-01-02

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惊!老人吃红肉加速视力衰退

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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老年性视膜黄斑病变(AMD)是澳大利亚50岁以上成年人视力衰退的主要原因之一。

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澳大利亚科学家发现,吃过量牛、羊肉等红色肉类会增加患这一病症的风险。

红肉致病

澳大利亚墨尔本大学眼科研究中心科学家1990年挑选6734名58岁至69岁的健康人参加实验。他们历经4年,观察、记录受试者的饮食情况,主要是肉类摄入情况。

2003年至2006年,研究人员跟踪调查受试者是否出现老年性视膜黄斑病变。结果发现,1757人出现病变,其中1680人为早期,77人为晚期。

研究人员把每人每天正常食用红色肉类的量定为一份,结果发现,与每周吃红肉少于5份的人相比,吃10份红肉甚至更多的人患黄斑病变的风险高47%。

研究报告发表在最新一期《美国流行病学杂志》。实验负责人伊莱恩·宗说:“实验过程中

惊

,四分之一受试者每周至少吃10份红肉。吃意大利腊肠和欧式香肠对黄斑病变的影响比新鲜红肉大。”

她说,这是研究人员首次详细研究吃肉与早期黄斑病变的关系。

着重预防

研究人员在报告中说:“我们发现,不同种类的肉对患老年性视膜黄斑病变的几率影响不同。”

“大量食用红色肉类可能是出现早期黄斑病变的特殊影响因素,”报告说,在一定人群中,这种饮食习惯可能诱发其他致病因素,增加患病风险。

伊莱恩·宗说,过量摄入红肉增加患黄斑病变几率是因为,红肉会促使有害视膜的物质增多。

老年性视膜黄斑病变是一种可致视力衰退的视膜病变,治愈率较低,早期防治很重要。这种病多发于50岁以上年龄层。患者眼部新生血管渗出液体,产生疤痕组织影响视力。

这种眼病是澳大利亚人视力衰退的主要原因。50岁以上的澳大利亚人中,七分之一出现黄斑病变。在英国因这种病失明的人数高达50万,并逐年增加。

科学家建议人们少吃红色肉类,预防黄斑病变。

仍存疑点

研究发现,每周吃3.5份鸡肉有助预防黄斑病变。与每周吃1.5份鸡肉的受试者相比,吃鸡肉多的人视力衰退几率低57%。鸡、鱼、虾等属于白色肉类。

但澳大利亚皇家眼科医学院对这一发现持保留态度。医学院一名发言人说:“目前的研究证据不足以用于向公众提供建议。”

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